目次
コーヒーゼリーのカロリーを意識しよう！
コーヒーゼリーは、生クリームやコーヒーフレッシュなどを控えめにする、ブラックコーヒーを使う、寒天で作るなど、ひと工夫して手作りするのがおすすめ。自分好みに仕上げられるので、ダイエット中でもおいしく楽しめますよ。
また、コーヒーに多く含まれるカフェインには、脂肪燃焼を促すはたらきがあるので、ダイエットのサポートにつながります。適量を守って食べれば、ダイエット中にぴったりの間食です。
ご紹介したレシピを参考にしながら、ダイエット中でも罪悪感なく楽しめる、自分好みのコーヒーゼリーを作ってみてくださいね。
また、コーヒーに多く含まれるカフェインには、脂肪燃焼を促すはたらきがあるので、ダイエットのサポートにつながります。適量を守って食べれば、ダイエット中にぴったりの間食です。
ご紹介したレシピを参考にしながら、ダイエット中でも罪悪感なく楽しめる、自分好みのコーヒーゼリーを作ってみてくださいね。
【参考文献】
※7 日本食品成分表2020七訂｜医歯薬出版
（2021/01/18参照）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
カロリーの人気ランキング
