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バターのカロリーや糖質量
バター10gのカロリーと糖質量
エネルギー量（カロリー）……75kcal
糖質量……0.0g（※1）
※バターの栄養価は「有塩バター」の数値で算出しています。
糖質量……0.0g（※1）
※バターの栄養価は「有塩バター」の数値で算出しています。
バター大さじ1杯（約12g）のカロリーと糖質量
エネルギー量（カロリー）……89kcal
糖質量……0.0g（※1,2）
糖質量……0.0g（※1,2）
バター小さじ1杯（約4g）のカロリーと糖質量
エネルギー量（カロリー）……30kcal
糖質量……0.0g（※1,2）
糖質量……0.0g（※1,2）
バター1箱（200g）のカロリーと糖質量
エネルギー量（カロリー）……1490kcal
糖質量……0.4g（※1,3）
糖質量……0.4g（※1,3）
ほかの油脂と比べると
バターのカロリーや糖質量は高いのか、ほかの油脂類と10gあたりで比べてみましょう。
・バター
エネルギー量（カロリー）……75kcal
糖質量……0.0g
・マーガリン
エネルギー量（カロリー）……77kcal
糖質量……0.1g
・オリーブオイル
エネルギー量（カロリー）……92kcal
糖質量……0.0g
バターとマーガリンは、カロリー・糖質量ともにほとんど差はありません。オリーブオイルのような植物油は、100％が脂質。バターやマーガリンには水分やたんぱく質も含まれるため、植物油よりカロリーは低いです。（※1）
・バター
エネルギー量（カロリー）……75kcal
糖質量……0.0g
・マーガリン
エネルギー量（カロリー）……77kcal
糖質量……0.1g
・オリーブオイル
エネルギー量（カロリー）……92kcal
糖質量……0.0g
バターとマーガリンは、カロリー・糖質量ともにほとんど差はありません。オリーブオイルのような植物油は、100％が脂質。バターやマーガリンには水分やたんぱく質も含まれるため、植物油よりカロリーは低いです。（※1）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
