栄養情報（1人あたり）
219kcal
10.7g
10.5g
18.2g
17.8g
4.6g
作り方
1
油揚げに菜箸をあてて、コロコロと転がします。
2
半分に切った油揚げをザルにのせて、熱湯をかけて油抜きをします。
3
鍋に水気を切った油揚げと (a) を入れて、沸騰させます。
4
弱火にして落とし蓋をして25分ほど煮ます。
5
火を止めて粗熱が取れたら、清潔な保存容器に入れて冷蔵庫で保存します。※保存期間は冷蔵2〜3日を目安に、早めにお召し上がりください。⠀
コツ・ポイント
・冷凍保存する場合は、水気を軽く絞ってラップに包んでください。（2週間を目安にお召し上がりください）
・おいなりさんやきつねうどんにしたり、刻んで酢飯に混ぜるのもおすすめです。
・おいなりさんやきつねうどんにしたり、刻んで酢飯に混ぜるのもおすすめです。
レビュー(0件)
-
レビューはまだありません
ユーザー名(ニックネーム)
評価(必須)
5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
画像(任意)
コメント(必須)
レビューが投稿されました
閉じる
このコメントを削除してもよろしいですか？
「」
コメントが削除されました
閉じる
大豆の人気ランキング
