いろいろな料理に使える、栄養満点の油揚げ!

油揚げは女性にうれしい栄養がたくさん含まれていることがわかりました。

みそ汁に入っている脇役のイメージですが、実はメイン料理や副菜、さらにはデザートまでを支える万能食材なんです。ぜひ普段の生活に積極的にとりいれてみてくださいね。
※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。
【参考文献】
(2024/02/09参照)
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