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13. 材料たった4つ。ゴーヤとツナ缶のおかか和え
材料たった4つで作れる、簡単レシピです。さっとゆでたゴーヤにツナ缶、かつおぶし、しょうゆを和えるだけ。しょうゆの代わりに、めんつゆで作ってもおいしいですよ。ほんのり苦みのあるゴーヤに旨味のあるツナ缶とかつおぶしが絡む、シンプルな味わい。かつおぶしをたっぷりとかけていただきましょう。
14. 作り置きもOK。荒野豆腐とツナ缶の煮物
この高野豆腐とツナの煮物は、常備菜にもおすすめ。材料をだし汁と調味料で煮るだけの、シンプルなレシピです。高野豆腐はひと口サイズで湯戻し不要なものを使うと、とても便利。ツナ缶の旨味を高野豆腐がたっぷり吸って、とてもおいしいですよ。しょうゆベースのしっかりした味付けで、日本酒が進みます。
15. 和洋折衷のおいしさ。黒豆のツナディップ
おせちに欠かせない黒豆を、ディップにアレンジするひと品です。黒豆の甘味やツナ缶に、マヨネーズや粗挽き黒こしょうを加え、フードプロセッサーで混ぜて滑らかなペースト状になればOK。和洋折衷の味わいで、クラッカーやバゲット、野菜に付けていただきましょう。日本酒にもワインにも合いますよ。
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16. おしゃれ。ツナ明太子のブルスケッタ
ツナ缶と明太子を混ぜると、使い勝手のよいひと品に。こちらは焼いたバゲットにのせ、ブルスケッタにするレシピです。簡単でおいしく見映えがしておしゃれなので、おもてなしにももってこい。あっという間に作れるのも、助かりますね。よく冷やしたワインと一緒に召しあがれ。
17. しっかり冷やして。ズッキーニのツナマリネ
Photo by macaroni
カラフルな見た目が食欲をそそる、ズッキーニのツナマリネです。ズッキーニ、ヤングコーン、ミニトマトといった彩りのよい野菜を、ツナ缶で和えるレシピ。油と相性のよいズッキーニは、焼くと甘味が増しておいしさがアップします。ツナ缶の旨味が全体に絡むよう、食材が温かいうちに混ぜてくださいね。
18. ホームパーティーに。アボカドエッグボード
Photo by macaroni
卵黄に絡めて食べる、アボカドエッグボード。こちらは人気のツナ缶とコーン缶の組み合わせのほか、サーモン＆クリームチーズ、ワカモレなどをアボカドにトッピングし、オーブンで焼くレシピです。ツナコーンはとてもお手軽に作れるので、普段づかいのおつまみにももってこいですよ。
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