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Photo by macaroni
ひと品で栄養をしっかり摂りたい……というときは、鶏むね肉と絹豆腐を使う鍋がおすすめ。まいたけやしめじなど低カロリーきのこを入れるので、ダイエット向きのひと品です。
きのこや野菜はレシピ通りでなくてもかまいません。冷蔵庫にあるものでアレンジしても、おいしくできますよ。
鶏胸肉をダイエットに活用しよう！
鶏胸肉は低カロリーかつ高たんぱく質で、ダイエット中の強い味方になってくれる食材です。
しかし毎日同じメニューとして食べると思うと飽きてしまうので、紹介したレシピを参考に、和洋中、さまざまなおいしい鶏胸肉の料理を作ってみてくださいね。
※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。
しかし毎日同じメニューとして食べると思うと飽きてしまうので、紹介したレシピを参考に、和洋中、さまざまなおいしい鶏胸肉の料理を作ってみてくださいね。
※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。
【参考文献】
（2025/10/07参照）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
