ヘルシースイーツのレシピ全25品!ダイエット中でも罪悪感なし♪

ダイエット中や健康や美容を気にする方は、スイーツもヘルシーなものが食べたいですよね。そこで今回は手作りのヘルシーなスイーツレシピを25選ご紹介します。豆腐や野菜などの低カロリーなものや体にやさしい食材で作っているので、罪悪感がなく食べられますよ。

2019年10月17日 更新

25. しゃりしゃり&ひんやり。プチトマトのアイス

コロンとした見た目もかわいいプチトマトのアイスです。アイスといっても作るのはとても簡単で、凍らせたプチトマトにグラニュー糖をまぶしたらできあがり。プチトマトはしっかりと凍らせておくと皮もむきやすいですよ。甘いものが苦手な方にもおすすめで、食前や食後、口直しにもぴったりです。

体にやさしいヘルシースイーツならストレスなく食べられる♪

カロリーの低い食材や野菜などで代用するヘルシースイーツは、思っているよりもたくさんのレシピがあるんです。甘いものがどうしても食べたい!という時は、ヘルシースイーツを上手に活用すれば、ダイエット中でもストレスなく過ごすことができますよ。ヘルシーなスイーツでも満足感があるものも多いので、ぜひ作って味わってみてくださいね。
▼ダイエットの秘訣は「ヘルシー」×「満足度」
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製菓衛生師/Raico

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