Name: 「一週間の晩ごはん」献立リスト【vol.3】
Cuisine: 日本

箸休めには厚揚げとアスパラを香ばしく焼いて、あつあつの南蛮だれに漬け込んだマリネはいかがでしょうか。魚の南蛮漬けよりもお手軽でコスパもよし！厚揚げは熱いうちに南蛮酢に漬けると味が染み込みやすくなりますよ♪

日曜「お酒と楽しむ♪ ボリューム献立」

Photo by macaroni

日曜日は晩ご飯にちょっとだけ時間をかけてみては？ジューシーなハンバーグと、豆腐や野菜を甘辛く煮たすき焼きをコラボレーション。旨味がたっぷり詰まった、食べ応え満点なひと品です。すき焼きには白滝や春菊など、お好みの具材を入れてくださいね。とろ〜り卵にくぐらせて召し上がれ♪

Photo by macaroni

最後にご紹介するのは、レタスを1玉使い、ザーサイ、にんにく、ごま油で和えるだけ。たった5分でできちゃう瞬速おかずです。レタスのシャキシャキ食感とにんにくの香りがやみつきになりますよ。レタスは包丁で切るよりも手でちぎったほうが調味料が絡みやすくなります。

毎日の料理をもっと楽しく

旬の食材は手に入りやすく、栄養価も高く、しかもおいしい、と、いいこと尽くし。味、見た目、バランスを考えつつ、ときにはちょっと手抜きをしながら、お料理を楽しんでくださいね。

もう悩まない。旬食材を使いきる「一週間の晩ごはん」献立リスト

「料理するのはいいけれど毎日献立を考えるのが大変……！」彩りや栄養バランス、家族の好みを考慮し出すとさらに億劫になってしまいますね。そこで今回は、macaroni動画で一週間分の晩ごはん献立をご提案♪ 最近献立がマンネリ気味な人も必見です。

考える手間をなくす。「一週間の晩ごはん」献立リスト【vol.2】

「毎日の献立作りに悩む」「栄養バランスが気になる」「旬の食材を使い切りたい」家族の健康を支えるママにとって、毎日の献立を考えるのは大変ですよね。そこで今回は、macaroni動画のなかから、月曜日〜日曜日の晩ごはん献立を提案します。もうマンネリなんて言わせませんよ。

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