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“和牛のオリンピック”で4大会連続日本一！宮崎牛の魅力とは
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カロリー調整しながら唐揚げを楽しもう

唐揚げに使う鶏肉にもいろいろな部位があり、含まれる成分のバランスもさまざまです。唐揚げはカロリーが高いので、ダイエット中は控えているという方もいるかと思いますが、使う部位や調理法を工夫したり、食べ方を気をつけるだけで、太りにくくすることもできます。ぜひ参考にして、普段の食事やダイエット中でも唐揚げを楽しんでください！
【参考資料】
※1 文部科学省｜日本食品標準成分表2015年版（七訂）｜肉類/にわとり/［若鶏肉］/もも、皮つき、から揚げ
※2 文部科学省｜日本食品標準成分表2015年版（七訂）｜肉類/にわとり/［若鶏肉］/もも、皮なし、から揚げ
※3 あすけん カロリー計算｜鶏ムネ肉のから揚げ（皮あり）のカロリー
※4 あすけん カロリー計算｜鶏ムネ肉のから揚げ（皮なし）のカロリー
※5 あすけん カロリー計算｜ささみから揚げ（1個25g）（ニッスイ）のカロリー
※6 カロリーSlism｜カロリー計算/栄養成分｜手羽先の唐揚げ
※7 厚生労働省｜e-ヘルスネット｜食物繊維
※8 厚生労働省｜e-ヘルスネット｜早食いと肥満の関係 -食べ物をよく「噛むこと」「噛めること」
（2022/07/30参照）
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