お弁当に便利な冷凍おかず。保存のコツとレシピまとめ

豚ひき肉 、 パン粉 、 牛乳 、 塩 、 こしょう 、 ウスターソース 、 ケチャップ 、 砂糖 、 水溶き片栗粉 、 水

鶏ひき肉 、 焼き海苔 、 ゆかり 、 青菜ふりかけ 、 酒 、 みりん 、 片栗粉 、 サラダ油

合い挽き肉 、 玉ねぎ 、 じゃがいも 、 a. バター(有塩) 、 a. カレー粉 、 a. コンソメ 、 a. 塩 、 a. こしょう 、 a. 牛乳 、 塩 、 こしょう

ブロッコリー 、 サラダ油 、 合い挽き肉 、 玉ねぎ 、 パン粉 、 牛乳 、 溶き卵 、 塩 、 こしょう 、 a. 酒 、 a. みりん 、 a. 砂糖 、 a. しょうゆ

ヤングコーン水煮 、 スナップえんどう 、 豚ロース肉(薄切り) 、 塩 、 こしょう 、 片栗粉 、 a. ケチャップ 、 a. ウスターソース 、 a. はちみつ 、 a. バター 、 酒 、 サラダ油

さつまいも 、 砂糖 、 水 、 しょうゆ 、 サラダ油 、 黒ごま