12. 糖質と戦うレシピ!2種チーズのモチモチおからもち

Photo by macaroni

お餅大好き、でもヘルシーなのがいい。そんなあなたに贈るとっておきレシピ、おからもちの作り方!その名の通りおからを使って作るのに、もっちもち食感。おからは火を通しすぎるとパサパサしてしまうので、チーズがとけて表面に軽く焼き色がつく程度に焼くのがポイントです。

やっぱり食べたいスイーツレシピ2選

13. とろ~りなめらか!簡単ヘルシーはちみつ豆腐ティラミス

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裏ごしした豆腐にマスカルポーネチーズやはちみつを加えて、なめらか食感でやさしい甘さに仕上げました。ヘルシーなので、ダイエット中にもおすすめの簡単スイーツです。豆腐は電子レンジで加熱し、しっかり水分を飛ばすと、濃厚な口当たりに仕上がりますよ。裏ごし器がないときは泡立て器を使って、なめらかになるまでよく混ぜてくださいね。お麸を手で砕くとコーヒーが染み込みやすくなり、ふわふわの食感が楽しめます。

14. 新生! もっちり食感の高野豆腐フレンチトースト

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ダイエット中でも甘いもの食べたーい!そんなあなたに贈る奇跡のレシピ!フレンチトーストなのに糖質を抑えているから、罪悪感ゼロ!高野豆腐とは思えないもっちり食感に感動間違いなしです♪さらに糖質を抑えたい人は、はちみつの量を調整すると良いですよ。

レッツ!糖質オフ生活

糖質オフが注目される世の中で、macaroni動画のおすすめレシピをご紹介しました。糖質を減らしてもおいしいレシピばかりです。過度なダイエットはやめて、豆腐や野菜などで代用しながら、バランスのいい食事とほどよい運動を取り入れ、健康的な体を維持していきましょう。

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