さやいんげんの活用レシピ12選♪ 旬の時期や下ごしらえ方法も

【作り置き】レンジで10分！鶏ささみといんげんのピリ辛ごま和え

「いんげんとささみのピリ辛ごま和え」のレシピと作り方を動画でご紹介します。鶏ささみといんげんをレンジでパパッと加熱したら、豆板醤入りのピリ辛ダレに絡めるだけ！簡単なのにお箸がとまらないひと品です。おつまみにもお弁当にも使えて便利ですよ。

フライパンおせち。くるくるカラフル「伊達巻風ロールオムレツ」

「伊達巻風ロールオムレツ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。パプリカやいんげんなどをオムレツに混ぜ、おせち料理の定番・伊達巻風にくるっと巻きました。和食、洋食問わず合わせやすくカラフルなひと品なので、お弁当にもぴったりですよ♪

サクッとジューシー！彩り野菜のロールカツ

「彩り野菜のロールカツ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ジューシーな豚バラ肉でえのきやいんげんを巻き、衣を付けてサクッと揚げました。野菜の甘みもたっぷりでやみつきなることまちがいなし！夕食のおかずはもちろんお弁当にもおすすめですよ♪