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レンジでできた！ニラ団子のピリ辛春雨スープ

20 分

「ニラ団子の春雨スープ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ニラがたっぷり入った肉団子も、春雨スープもレンジで作っちゃいます！ラー油の量はお好みで、ちょっとピリ辛仕立てに。小腹がすいたときや夜食おすすめですよ♪ 2022年4月26日 更新

カテゴリー：
レシピ
お肉のおかず 乾物・海藻・こんにゃく 肉団子 乾物 春雨
クリップ
1077

ライター : macaroni_channel

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
352kcal
たんぱく質
たんぱく質
18g
脂質
脂質
18g
炭水化物
炭水化物
33.1g
糖質
糖質
31.1g
糖質
食塩相当量
3.6g

材料

（2人分）

下ごしらえ

・ニラは5mm幅に切ります。
・しょうがはみじん切りにします。
・春雨はキッチンばさみで食べやすい長さに切ります。

作り方

1

ボウルにニラ団子の材料をすべて入れてよく混ぜます。8等分し、丸めて団子を作ります。

2

耐熱容器に①を並べ、ふんわりラップをかけてレンジ600Wで8分加熱します。

3

2つの椀に☆の調味料を半量ずつ入れ、春雨と②を入れて混ぜます。ふんわりとラップをかけ、レンジ600Wで5分加熱します。

4

ラー油をたらし、お好みで白髪ねぎをトッピングして完成です。

コツ・ポイント

ニラ団子は加熱しすぎると固くなりやすいです。加熱時間はご使用のレンジによって異なるので、様子を見ながら調整してくださいね。白菜、にんじんなどの野菜やきのこを加えてもおいしいですよ♪お好みにアレンジしてみてくださいね。
▼この食感がクセになる…！「ニラ」を使ったレシピはこちら♪♪
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