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冷めてもおいしい！ミートボールのトマト煮【作り置き】

20 分

作り置きに便利な「ミートボールのトマト煮」のレシピと作り方を動画でご紹介します。トマト缶を1缶たっぷり使った、甘さ控えめのミートボールです。そのまま食べてもおいしいですが、パスタやグラタンにもアレンジできますよ♩ 2022年6月10日 更新

カテゴリー：
レシピ
お肉のおかず 調味料・油・スパイス 肉・肉加工食品 作り置き 肉の作り置き ミートボール 豚肉 だしの素 豚ひき肉・合い挽き肉 コンソメ
クリップ
1459

ライター : macaroni_channel

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
382kcal
たんぱく質
たんぱく質
25g
脂質
脂質
25.6g
炭水化物
炭水化物
15.1g
糖質
糖質
12.9g
糖質
食塩相当量
1.8g

材料

（4人分）

下ごしらえ

・玉ねぎはみじん切りにします。
・パン粉は牛乳に浸してふやかしておきます。
・玉ねぎ、にんにくはみじん切りにします。

作り方

1

ボウルに豚ひき肉、玉ねぎ、牛乳に浸したパン粉、塩こしょうを加え、粘りが出るまでしっかりこねます。

2

①をひと口大に丸め、小麦粉を敷いたバットで転がしながら小麦粉をまぶします。

3

フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火にかけます。香りが立ったら②を並べ、転がしながら全体に焼き目を付けます。

4

トマト缶、コンソメ、塩こしょう、酒を加え、中火で5分煮詰めてトマトの水分を飛ばします。

5

保存容器に入れて粗熱を取り、パセリをふりかけて完成！保存期間は冷蔵4日間です♪

コツ・ポイント

ミートボールはお弁当や夕食のおかずにはもちろん、茹でたパスタに和えたり、ドリアにしたりと様々なアレンジができます。小麦粉をまぶすことで肉汁が流れ出るのを防ぎ、冷めてもおいしいジューシーなミートボールになりますよ♪
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