目次
16. 材料ふたつのみ。スイカのスムージー
Photo by Uli
スイカとヨーグルトのみで作るスムージーです。このレシピは、バニラ風味のヨーグルトを使うのが、味の決め手。無糖のプレーンヨーグルトを使う場合は、お好みで砂糖やはちみつを加えてくださいね。スイカは凍らせてからヨーグルトと一緒にミキサーにかけると、ジェラートのようなシャリシャリ食感が楽しめます。
17. カフェ風。オレンジとラズベリーのスムージー
Photo by macaroni
オレンジとラズベリー、バナナで作るスムージーは、ごくごく飲めるカフェ風ドリンク。ティータイムにもぴったりです。オレンジスライスをグラスに張り付けてからスムージーを注ぐと、フォトジェニックな仕上がりに。ラズベリーの量を増やすほど、ピンク色が濃くなりますよ。
18. 相性抜群。2層仕立てのトロピカルスムージー
Photo by macaroni
ココナッツバナナのスムージーにマンゴーのスムージーを重ねる、2層のスムージーです。ココナッツミルクとマンゴーの相性は抜群。グラスの縁にココナッツロングをあしらえば、トロピカルな仕上がりです。マンゴーのスムージーは、層が崩れないように静かに注ぎ入れましょう。
19. 甘酸っぱい。洋ナシとネクタリンのスムージー
Photo by mai_smoothie
星型でくり抜いた柿が目を引く、ユニークなスムージー。レッドピタヤを使うと、スムージーがきれいな赤紫色に染まります。ねっとりした甘味のある洋ナシに酸味のあるネクタリンを合わせ、飲みやすい仕上がりに。とろみが付くため、ボリュームがありますよ。見た目がよく、おもてなしにも使えます。
組み合わせ次第で無限大！スムージーを味わおう
野菜やフルーツがたっぷりと摂れるスムージーは、朝食やおやつにもってこい。野菜嫌いのお子さまにもぴったりです。最初は果物中心の飲みやすいレシピから始めて、徐々に野菜の量を増やすのもおすすめ。食材の組み合わせに決まりはないので、慣れてきたら自分好みの味に仕上げてみてください。
ミキサーで混ぜるだけなので、作るのはとても簡単。おいしいスムージーを作って、野菜や果物をおいしくいただきましょう。
ミキサーで混ぜるだけなので、作るのはとても簡単。おいしいスムージーを作って、野菜や果物をおいしくいただきましょう。
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