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ダイエット中にはオートミールクッキーを

ザクザク食感が楽しめるオートミールクッキーは、一般的なクッキーより低糖質です。オートミールはたんぱく質と食物繊維が豊富なので、ダイエット中に活用できます。

また、オートミールクッキーは噛みごたえがあるので、少量でも満足できますよ。ダイエット中のおやつにクッキーが食べたくなったときは、ぜひ試してみてくださいね。
【参考文献】
※1 文部科学省「日本食品成分表2020年版（八訂）」穀類/えんばく/オートミール
※2 文部科学省「日本食品成分表2020年版（八訂）」穀類/こむぎ/［小麦粉］/薄力粉/1等
※3 あすけん簡単カロリー計算｜オートミールクッキーのカロリー
※4 文部科学省「日本食品成分表2020年版（八訂）」菓子類/＜ビスケット類＞/ビスケット/ソフトビスケット
※5 たんぱく質｜e-ヘルスネット（厚生労働省）
※6 太りにくい食べ方のコツ｜健康のつくりかた｜タニタ
※7 血糖値とGIの関係性｜大塚製薬
※8 ココナッツオイル｜栄養部の活動報告ブログ　栄養ニュース
※9 ココア
※10 足元スッキリ、むくみ対策！｜健康サポート｜全国健康保険協会
※11 米粉を知って新商品開発しませんか｜福井県ホームページ
※12 文部科学省「日本食品成分表2020年版（八訂）」豆類/だいず/［その他］/豆乳/豆乳
※13 文部科学省「日本食品成分表2020年版（八訂）」豆類/だいず/［その他］/豆乳/調製豆乳
（2023/03/22参照）
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