12. オートミールとチョコチップのクッキー

オートミールとチョコを組み合わせるクッキーのレシピです。チョコの甘みのおかげで、砂糖控えめでもおいしいですよ。子どもも喜ぶこと間違いなし!成形はお好みでスティック状にしたり、薄くしたりしてくださいね。

13. バナナとオートミールのクッキー

完熟バナナとオートミール、オートブランを使うクッキーです。砂糖は使わないので、バナナの自然な甘みを感じられますよ。もっと甘さが欲しい方は、はちみつやチョコチップを入れてみてくださいね。

14. ココナッツのオートミールクッキー

ココナッツの香りとざくざくの食感がクセになるオートミールクッキーです。薄く成形して焼くことで、食感を最大限に楽しむことができますよ。トースタ、オーブンどちらでも、焼き具合や食べたときの食感は変わらないので、時間や量によって使い分けるのがおすすめです。

15. シナモンのオートミールクッキー

シナモンの香りが引き立つ、オートミールクッキーのレシピです。コーヒーや紅茶との相性がぴったり。はちみつを使用するので、やさしい甘さに仕上がります。アーモンドやくるみなどのお好みのナッツを入れれば、ボリュームたっぷりのクッキーに仕上がりますよ。

ダイエット中にはオートミールクッキーを

たんぱく質と食物繊維が豊富な食材「オートミール」で作るクッキーのレシピをご紹介しました。ザクザク食感のオートミールクッキーは噛みごたえがあるので、少量でも満足できますよ。ダイエット中のおやつにクッキーが食べたくなったときは、ぜひ試してみてくださいね。
【参考文献】
※2 新ビジュアル食品成分表 新訂第二版|大修館書店 
(2020/11/19参照)
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