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低カロリーなものをとる
上で紹介したふたつを試したけど、それでもどうしても空腹に耐えられない！と言うときは我慢せず、低カロリーの春雨スープやみそ汁を飲むといいですよ。腹持ちがよく、野菜も一緒に摂れるので満足感を得られて、かつ栄養も補えます。
ちなみに「食欲の秋」を英語で言うと？
日本においてその昔、旬の採れたて新鮮な食材をその時期に食べると言う、昔ながらの考えに基づき「食欲の秋」と呼ばれるようになった、とお伝えしました。海外文化が混在する現在の日本において、英語ではなんと言うのでしょうか？
調べてみたところ、"Autumn（秋）"と"Appetite（食欲）"をくっつけて「Autumn Appetite」と表記されるようです。う〜ん、もしも日本に訪れた外国人のお友達に説明しても、首をかしげられてしまうかも。
秋になる度に街のあちらこちらで聞こえてくる「食欲の秋」という言葉は、四季折々の風情を楽しむ日本人ならではフレーズなのかもしれないですね。
小さい秋、見つけた
わたしたちが何気なく口にしていた「食欲の秋」には、知られざる由来が潜んでいました。秋になると食欲が増すというのは単なる思い過ごしではなく、実はれっきとした根拠があったんですね。
おいしいものに囲まれてたくさん食べたくなる気持ちは分かりますが、悲劇の結末を迎えないためにも腹八分目を心がけて、秋の味覚を堪能してくださいね。
【参考文献】
（2023/10/16参照）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
