ピルクルとヤクルトの違いは？成分や効能の違いを徹底比較！

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ライター : 椛嶋貴子

管理栄養士

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ヤクルトとピルクルの違いをチェック！

Photo by 安田あかり

商品情報の違いは？

	内容量	値段	乳酸菌の種類	乳酸菌の数	販売形態
Newヤクルト	65ml	48円（税別）	乳酸菌シロタ株（L.カゼイ YIT 9029）	200億個	店頭
ヤクルト400	80ml	80円（税別）	乳酸菌シロタ株（L.カゼイ YIT 9029）	400億個	宅配
ピルクル400	65ml	オープンプライス	乳酸菌NY1301株	400億個	店頭

（※1,2,3）
※価格は店舗により異なります

Newヤクルトとヤクルト400は内容量と値段、乳酸菌の数に違いがあります。また、Newヤクルトは店頭でも購入できますが、ヤクルト400は宅配での販売です。

ピルクル400は乳酸菌の種類がヤクルトの商品と大きく異なる点です。ヤクルトの乳酸菌は「乳酸菌シロタ株（L.カゼイ YIT 9029）」なのに対し、ピルクル400は「乳酸菌NY1301株」という乳酸菌が使われています。ピルクル400は店頭で購入できます。

栄養価の違いは？

	内容量	カロリー	タンパク質	脂質	炭水化物	食塩相当量
Newヤクルト	65ml	50kcal	0.8g	0.1g	11.5g	0～0.1g
ヤクルト400	80ml	62kcal	1.0g	0.1g	14.4g	0～0.1g
ピルクル400	65ml	42kcal	0.8g	0g	9.8g	0～0.1g

（※3,4）

1本あたりで比較してみると、Newヤクルトとヤクルト400よりピルクル400は低カロリーであることがわかりますね。また、ピルクル400は脂質、炭水化物に関しても、Newヤクルトやヤクルト400よりも低い値であることがわかります。

同じような商品でも、栄養価を細かく見てみると違いがあることがわかりますね。

それぞれに効果の違いはある？

Newヤクルトやヤクルト400に使われている乳酸菌シロタ株（L.カゼイ YIT 9029）は生きたまま腸に届くという性質があり、腸内環境を整え、おなかの調子をよくするはたらきがあります。ピルクル400に使われている乳酸菌NY1301株にも、じつは同じはたらきが認められています。

ヤクルト400とピルクル400には乳酸菌が400億個と同じ量含まれていることから、これらの効能に大きな違いはないといえます。Newヤクルトは含まれる乳酸菌の量が少ないことから、整腸作用はほかのふたつに比べると低いと考えられます。（※1,2,3,5）

乳酸菌飲料のおすすめランキングTOP10！最新の人気商品はこれ

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睡眠に役立つ？ヤクルト1000とピルクルミラクルケアの違いをチェック

商品情報の違いは？

Yakult（ヤクルト）1000	100ml	130円（税別）	乳酸菌シロタ株（L.カゼイ YIT 9029）	1,000億個	宅配
	内容量	値段	乳酸菌の種類	乳酸菌の数	販売形態
Y1000	110ml	150円（税別）	乳酸菌シロタ株（L.カゼイ YIT 9029）	1,100億個	店頭
ピルクルミラクルケア	65ml	オープンプライス	乳酸菌NY1301株	600億個	店頭

（※6,7,8）
※価格は店舗により異なります

1本あたりの量を比較してみると、Yakult（ヤクルト）1000は100ml、Y1000は110mlなのに対し、ピルクルミラクルケアは65mlと少ないことがわかります。また、ヤクルトの商品は乳酸菌シロタ株（L.カゼイ YIT 9029）、ピルクルミラクルケアは乳酸菌NY1301株と、乳酸菌の種類にも違いがあります。

大きく異なるのは乳酸菌の量です。Yakult（ヤクルト）1000は1,000億個、Y1000は1,100億個ととても多く乳酸菌が含まれているのに対し、ピルクルミラクルケアは600億個の乳酸菌が含まれています。

また、Y1000とピルクルミラクルケアは店頭で購入できるのに対し、Yakult（ヤクルト）1000は宅配のみの販売です。

栄養価の違いは？

Yakult（ヤクルト）1000	100ml	63kcal	1.5g	0.1g	14.1g	0～0.1g
	内容量	カロリー	タンパク質	脂質	炭水化物	食塩相当量
Y1000	110ml	70kcal	1.7g	0.1g	15.6g	0～0.1g
ピルクルミラクルケア	65ml	27kcal	0.9g	0g	5.8g	0.03g