たった10分!低カロリーな「もやし炒め」の基本&人気レシピ5選

もやし炒めの基本レシピをmacaroni動画でご紹介します。シンプルな味付けと、たった10分でできるので簡単!おいしく仕上げるコツをぜひチェックしてください。ボリュームたっぷりなのに低カロリーのもやしは、卵や肉と合わせればメインのおかずに大変身。人気レシピもいっしょにどうぞ♪

2019年6月19日 更新

もやし炒めの人気レシピ5選

1. ほっとするやさしい味♪ 「もやしとひき肉と卵の塩麹炒め」

シンプルでおいしい、もやしとひき肉、卵の塩麹炒めです。切って炒めるだけなのでとっても簡単。食欲がそそられる彩りです。時短でできるので、あとひと品!というときや、お弁当にもおすすめですよ。

2. メインで味わう!「豚ニラもやし炒め」

もやしと豚肉、ニラがたっぷり入ったもやし炒めのレシピです。下味をつけた豚肉は冷凍可能!約1ヶ月冷蔵保存できるので、作っておくと便利です。調理前に冷蔵庫で自然解凍すれば、時短で調理できますよ。

3. パクパク食べられる♪ 「もやしとほうれん草のペペロンチーノ」

紺色の皿に盛られた、もやしとほうれん草のペペロンチーノ

Photo by macaroni

10分でできる、もやしとほうれん草のペペロンチーノです。おかずとしてはもちろん、小腹が空いたときにぴったりなのでダイエットを気にしている方にもおすすめ。簡単でおいしいだけでなく、お財布にもやさしいひと品です。

4. 簡単シャキうま!「ウインナーともやしのカレー炒め」

白い花皿に盛られた、ウインナーともやしのカレー炒め

Photo by macaroni

カレーの風味が食欲をそそる、ウインナー入りもやし炒めです。ウインナーを入れることで、食べごたえもバッチリ。水洗いしたもやしの水気をしっかり取るのが、おいしく仕上げるポイントです。朝ご飯やお弁当にもいかがでしょう。
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TaK.

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