効果効能も詳しく!「あずき茶」の作り方&アレンジまとめ

あずきを煮出して作る「あずき茶」。カフェインが入っていないという嬉しいお茶で、ダイエット中の方や妊婦さんにもおすすめなんです。この記事では、あずき茶の効果効能を中心に、作り方やさまざまなアレンジなど、気になる情報をたっぷりご紹介します。

2020年5月11日 更新

あずき茶を明日から取り入れてみよう

簡単に作れるあずき茶は、嬉しい作用がたくさんありましたね。作っておけば外でも気軽に飲めるので、あずきの小さな粒の中に含まれているたくさんの栄養を、手軽に摂取できます。

クセのない味わいのあずき茶は、ティータイムや食事と一緒に飲んでもいいですね。ご紹介したアレンジも参考にしながら、あずき茶を存分に楽しんでください。
【参考文献】
(2020/05/07参照)
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