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Photo by macaroni
調理時間10分
材料
栄養情報（1人あたり）
677kcal
27.6g
26g
91g
88.5g
5.5g
めんつゆとマヨネーズの組み合わせがクセになるひと品。にんにくの風味と天かすの食感も食欲をそそります。
麺は鍋でゆでずに電子レンジでチンするだけ。忙しい日にぴったりな1杯です。
パパッと完成！そうめんの簡単レシピ5選
短時間でパパッと作れるそうめんレシピを集めました。帰りが遅くなった日や、手間をかけたくない日の献立に役立ちます。
Photo by macaroni
納豆とオクラのねばねば食感に、たくあんの歯ざわりがアクセントになったひと品。麺をゆでている間にタレを用意すれば、15分でサッと作れます。
レシピでは白だしを使用していますが、めんつゆでも代用可能です。
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
栄養情報（1人あたり）
625kcal
21.5g
28g
78.5g
75.9g
4.5g
食べるラー油のザクザク食感がアクセントになった1杯。ピリッとした辛みと旨みも相まって、最後まで飽きずに食べられます。
電子レンジで完成する手軽さも魅力です。
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
栄養情報（1人あたり）
471kcal
17.6g
13.6g
75g
71.4g
3.1g
ツナの旨みと塩こんぶの塩気がマッチした、さっぱりとした味わいのそうめんレシピ。きゅうりの食感も心地よく、シンプルでありながら満足感のあるひと品です。
ゆでたそうめんに具材を和えるだけなので、10分で作れます。
※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。
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