Name: ちくわだけでパパッと作れる簡単レシピ20選。お弁当やおつまみに♪
Cuisine: 日本

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まろやかでクリーミーなえびマヨ風ちくわのレシピも見逃せません。ちくわを大きめの輪切りにすることで、えびのような見た目に仕上がり、食べごたえもでます。えびのような下処理が不要で簡単に作れるのもうれしいですね。

レシピはこちら｜macaroni動画

20. さっぱり。梅タルタルのちくわ南蛮

Photo by macaroni

調理時間15分

材料

ちくわ、片栗粉、 a. みりん、 a. 砂糖、 a. 酢、 a. しょうゆ、サラダ油、卵、玉ねぎ、カリカリ梅、マヨネーズ、塩、こしょう

栄養情報（1人あたり）

エネルギー

236kcal

たんぱく質

8.3g

脂質

15.6g

炭水化物

14.3g

糖質

14.2g

食塩相当量

3.2g

カリカリ梅入りのタルタルソースで食べるちくわ南蛮のレシピです。切り分ける必要がなく、食べやすいのが特徴。甘辛いタレが絡むちくわと、さわやかなタルタルソースの相性を確認しましょう。大葉を入れてもおいしいですよ。

レシピはこちら｜macaroni動画

ちくわだけレシピのレパートリーを増やしましょう

ちくわだけで作る料理がマンネリ化してきたら、作ったことのないレシピに挑戦してみましょう。調理法や調味料、成形を工夫するだけで、ちくわの雰囲気をガラッと変えることができますよ。お弁当やおつまみ、軽食からメインおかずまで、幅広くちくわをご活用ください。

※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。