春雨の炭水化物量はどのくらい？ダイエット向きの手軽な春雨レシピも紹介

鶏ささみ 、 塩 、 酒 、 しめじ 、 きゅうり 、 春雨 、 ☆砂糖 、 ☆酢 、 ☆しょうゆ 、 ☆ごま油

春雨 、 キムチ 、 きゅうり 、 a. 鶏ガラスープの素 、 a. ごま油 、 a. 砂糖 、 a. 白いりごま

春雨(乾燥) 、 トマト 、 ニラ 、 水 、 鶏ガラスープの素 、 塩こしょう 、 ごま油 、 いりごま

春雨 、 合い挽き肉 、 塩こしょう 、 ピーマン 、 にんにく 、 しょうが 、 ☆鶏ガラスープの素 、 ☆酒 、 ☆しょうゆ 、 ☆オイスターソース 、 ごま油

あさり 、 緑豆春雨 、 にんにく(みじん) 、 しょうが(みじん) 、 鶏ガラスープの素 、 酒 、 薄口しょうゆ 、 バター 、 サラダ油 、 水 、 小ねぎ