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糸こんにゃくで健康的なダイエットを目指しましょう！
糸こんにゃく（しらたき）は、低カロリーで低糖質のため、ダイエットに役立つ食品です。食物繊維が豊富なので、便秘や食べ過ぎの対策にもなります。しかし、しらたきだけを食べていては栄養が偏るおそれがあります。いろいろな食材を摂取して栄養バランスがいい食事を心がけましょう。
【参考文献】
（2023/08/12参照）
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