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11. ホクホク。じゃがいもとグリーンピースのサラダ
じゃがいもとグリーンピースの色合いがきれいなサラダ。芋類と豆類を組み合わせると、ボリュームが出て食べごたえのあるひと品に仕上がります。グリーンピースは、缶詰や冷凍のものがありますが、旬の季節はぜひ生をゆでてみてください。香りも食感も格別ですよ。
グリーンピースのゆで方はこちら▼
12. ワインによく合う。そら豆のブルーチーズ和え
そら豆の季節は、さやに入ったものを購入してゆでてみませんか。そら豆の風味やホクホクッとした食感を存分に楽しめます。そら豆はチーズとの相性も抜群。ブルーチーズのソースを和えれば、おしゃれなおつまみができあがりますよ。旬の時期ならではのひと品にぜひ挑戦してみてください。
そら豆のゆで方はこちら▼
13. おやつにぴったり。さつまいものきな粉和え
おやつにも副菜にもよいさつまいものきな粉和え。時間はかかりますが、じっくり弱火でゆでることでしっとり甘くなります。さつまいもの甘さは、お子さんから年配の方まで幅広い世代に喜ばれるはずですよ。ゆでさつまいもは、ポテトサラダのようにマヨネーズで和えるのもおすすめ。
さつまいものゆで方はこちら▼
ゆで野菜の人気レシピをチェック!
ゆで野菜は量を食べられる、野菜そのものの甘味や旨味を感じられるなどさまざまなメリットがあります。サラダや和え物にしたりソースを添えたりと、手早く仕上げられるのも助かりますよね。
おいしく作るには、それぞれの野菜の持ち味を生かすゆで方やゆで時間を守るのがコツ。ご紹介したレシピをチェックして、いろいろなゆで野菜を楽しんでくださいね。
おいしく作るには、それぞれの野菜の持ち味を生かすゆで方やゆで時間を守るのがコツ。ご紹介したレシピをチェックして、いろいろなゆで野菜を楽しんでくださいね。
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