Name: ダイエットに！寒い日に！鶏むね肉のスープおすすめ4選
Cuisine: 日本

ダイエットに！寒い日に！鶏むね肉のスープおすすめ4選

ヘルシーでうまみが豊富な鶏むね肉。この記事では、鶏むね肉を使うスープのレシピをご紹介します。野菜をたっぷりあっさり味のものから、とろりとした食感で体が温まるものなどを選びました。ダイエット中や夜食、寒い冬の日にいかがですか？ 2023年11月26日更新

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ライター : macaroni 編集部

1. ダイエットにも。鶏むね肉と野菜の中華スープ

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しっとりやわらかい鶏むね肉と、キャベツやしめじ、にんじんなどの野菜がたっぷり入ったスープです。夜遅くなった日の食事やダイエット中におすすめですよ。

2. 本格アジアン！グリーンカレースープ

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グリーンカレーペーストを使った本格的な味わいのスープです。鶏むね肉、なす、しめじ、パプリカなどが入って具だくさん。寒い日はもちろん、夏の暑い日にもおすすめです。

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レンジで加熱した鶏むね肉を割いて、野菜を一緒に煮込みサムゲタン風にアレンジしました。もち麦ごはんと合わせれば満足できるスープに。寒い季節にぴったりなひと品です。

豆腐、キムチ、鶏むね肉、もやしを使ったピリ辛のスープです。味付けは鶏ガラスープの素、しょうゆだけでとても簡単なのに、キムチと鶏むね肉のうまみがスープ全体に溶け込みますよ。

作ってみたいレシピは見つかりましたか？スープに鶏むね肉を使うと、肉からいい出汁が出てうまみたっぷりに仕上がります。タンパク質も豊富で栄養面もバッチリ！寒い日やダイエット中は、鶏むね肉のスープで健康的に過ごしましょう。

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