目次
手羽元のおつまみ【焼き物】4選
1. 味がしみしみ！手羽元のにんにくしょうゆ焼き
Photo by macaroni
手羽元をにんにくじょうゆに漬けて、焼くだけの簡単レシピです。下味をつけて冷凍しておけば、しっかりと味が染み込み絶品に！濃いめの味付けでごはんやお酒がすすみます。
2. 見た目華やか！手羽元の甘辛ローストチキン風
Photo by macaroni
調理時間20分
材料
手羽元
、
a. にんにく（すりおろし）
、
a. 塩
、
a. 粗挽き黒こしょう
、
サラダ油
、
b. 酒
、
b. はちみつ
、
b. しょうゆ
栄養情報（1人あたり）
174kcal
12.1g
9.2g
10.6g
10.6g
2.9g
フライパンで作る甘辛のローストチキン風レシピです。見た目は華やかなのにとっても簡単！普段のおかずだけでなく、パーティーやちょっとしたおもてなしの席ぜひ。
3. フライパンで焼くだけ。ハニーマスタードチキン
Photo by macaroni
調理時間20分
材料
栄養情報（1人あたり）
269kcal
19g
17.1g
13.1g
13.1g
1.1g
手羽元にハニーマスタードソースを絡めて、フライパンで焼くだけの簡単レシピです。簡単なのにオシャレに見えるので、おもてなしにもおすすめですよ。
4. 豆板醤でピリ辛！鶏手羽元の照り焼き
Photo by macaroni
フライパンで表面をカリッと焼いた鶏手羽元に、豆板醤で風味を効かせました。ピリ辛とにんにくで止まらないおいしさです。豆板醤の量はお好みで調節してくださいね。
手羽元のおつまみ【煮込み】8選
5. お肉ほろほろ。手羽元と大根のうま煮
Photo by macaroni
調理時間45分
材料
鶏手羽元
、
ゆで卵
、
大根
、
水
、
a. 酒
、
a. みりん
、
a. しょうゆ
、
a. 砂糖
、
しょうが
栄養情報（1人あたり）
281kcal
17.9g
12.1g
21.3g
19.5g
2.9g
大根と手羽元を下ゆでし、しっかりだしを染み込ませるうま煮です。弱めの火加減で煮込むことで、大根も手羽元もとろとろほろほろに仕上がります。
6. フライパンで！手羽元とキャベツの塩煮込み
Photo by macaroni
調理時間30分
材料
栄養情報（1人あたり）
167kcal
15.4g
10.4g
5g
4g
1.5g
鶏手羽元とキャベツをフライパンで煮込むだけのお手軽な煮物です。にんにくとしょうがが効いた塩味のスープは、あっさりとしつつも手羽元の旨味が凝縮。ほっとする煮込み料理です。
編集部のおすすめ
-
PR