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人気のとろたくをアボカドに変えて作りました。味付きのりに包んで食べればお酒に合うこと間違いなし!混ぜてのりで包むだけなので、アボカド好きな方はぜひ作ってみてください。
ピーラーで薄くスライスしたアボカドをレンジで加熱して作ります。レンジで加熱することで水分が飛び、パリパリに仕上がりますよ。油を使わないのでヘルシーです。おつまみはもちろん、おやつにもどうぞ!
調理時間10分
材料
栄養情報(1人あたり)
166kcal
3.3g
14.6g
9.8g
4.4g
1.6g
アボカドを薬味と調味料と一緒に叩きました。魚で作るよりもさっぱりと食べられます。普段と違う食べ方でアボカドの魅力を再発見できますよ。薬味はお好みでアレンジしてみてください。
アボカドをくし切りにし、コンソメをまぶして揚げました。フライドポテトのような外はカリッと、中はほくほくした食感になります。濃厚な味&絶妙な塩味で、手が止まらないおいしさです。
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