3位. 包まず簡単!鶏むね肉の梅しそ棒餃子

Photo by macaroni

調理時間:20分

鶏むね肉と大葉、叩いた梅を巻いた棒餃子です。さわやかな大葉と梅の味わいは鶏むね肉との相性抜群!ひと口食べたら箸が止まらなくなるおいしさです。食べごたえがありつつ、カロリー控えめが嬉しいおかずです。

2位. 揉んで焼くだけ!やみつきチキン

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調理時間:15分

一口大に切った鶏もも肉を保存袋に入れて調味料を揉み込んで焼くだけ!オイスターソースが隠し味のオイマヨだれに漬け込みます。ほかの調理をしている間に漬け込んでおけば時短レシピに。お子さんも喜んでくれるおかずです。

1位. やみつき!鶏むね肉ときゅうりのごまだくサラダ

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調理時間:10分

レンジで蒸した鶏むね肉と叩いたきゅうりを合わせる簡単ごまだくサラダ。火を使わずに作れるのでもうひと品ほしいときにおすすめ!すりごまといりごまのダブル使いで風味よく仕上げています。おかずはもちろん、おつまみにもぴったりですよ♪

鶏肉で絶品おかずを作ろう

鶏むね肉を使ったレシピが多くランクインしてましたね。ヘルシーかつお財布にも嬉しい食材で使い勝手抜群!焼いたり蒸したり、叩いて刻んだりと変幻自在。今晩のおかずにぜひ作ってみてくださいね。

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