目次
調理時間30分
材料
栄養情報(1人あたり)
289kcal
7.9g
19.3g
22.5g
19.7g
0.9g
小かぶに片栗粉をまぶして揚げ、みそ味のとろみのあるあんをかけた揚げ出しのレシピです。豚ひき肉をいれたそぼろあんは、じんわりと揚げたやわらかいかぶによく合いますよ。
日本酒がすすむ!かぶの和風おつまみ7選
鶏ひき肉を使ったそぼろあんかけをたっぷり絡める、かぶの煮物です。やさしい味付けで、和食献立の副菜として重宝しますよ。秋、冬におすすめしたいひと品です。茎と葉もサッと煮て、無駄なくおいしく召し上がれます。
調理時間10分
材料
かぶ
、
塩昆布
、
オリーブオイル
栄養情報(1人あたり)
55kcal
1.3g
4.1g
4.3g
2.6g
0.6g
かぶと塩昆布、オリーブオイルだけで作れるお手軽レシピです。味付けは塩昆布のみでパパッと作れます。忙しい日や、あとひと品欲しいときにぴったりですよ。
4等分にしたかぶをレンジで柔らかくし、カニカマと長ねぎのあんをたっぷりとかけました。かぶの葉と茎を添えたら彩りも鮮やかに。旨味たっぷりのあんにお箸も止まりません♪
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