トースターで簡単！かぶのまるごとホイル焼き

30 分

ツナ×明太子のソースで。「かぶのまるごとホイル焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。かぶをアルミホイルに包んでトースターで焼くだけでホクホクで甘く仕上がります。春のかぶは皮もやわらかいので、皮ごとめしあがってください♪

2022年4月11日更新

レシピ

ライター : macaroni_channel

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栄養情報（1人あたり）

エネルギー

172kcal

たんぱく質

11.1g

脂質

11g

炭水化物

10g

糖質

7.6g

食塩相当量

2.4g

（2人分）

・葉を切り落とし、竹串などで根元の砂をかき出しながら水で洗います。

かぶに十字に切り込みをいれます。

塩をふり、アルミホイルに包んでトースター200℃で15~20分加熱します。

明太マヨソースの材料を混ぜ合わせます。

ツナバーニャカウダソースを混ぜ合わせ、レンジ600Wで30秒加熱します。

②のかぶを器に盛り、③、④、お好みのソースにつけて召し上がってください。

・茎部分はしっかり洗ってください。
・火が入りやすいように十字に切り込みをいれてください。

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