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トースターで簡単！かぶのまるごとホイル焼き

ツナ×明太子のソースで。「かぶのまるごとホイル焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。かぶをアルミホイルに包んでトースターで焼くだけでホクホクで甘く仕上がります。春のかぶは皮もやわらかいので、皮ごとめしあがってください♪ 2022年4月11日 更新

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カテゴリー：
レシピ
野菜 秋・冬野菜 かぶ
調理時間
30 分
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- (0件)
クリップ
400

ライター : macaroni_channel

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
172kcal
たんぱく質
たんぱく質
11.1g
脂質
脂質
11g
炭水化物
炭水化物
10g
糖質
糖質
7.6g
糖質
食塩相当量
2.4g

材料

（2人分）
  • かぶ 4個
  • 塩 少々
  • 明太マヨソース
    • 明太子 1本(50g)
    • マヨネーズ 大さじ1杯
    • 牛乳 大さじ1杯
  • ツナバーニャカウダソース
    • ツナ缶 1/2缶(45g)
    • にんにく（すりおろし） 小さじ1杯
    • 牛乳 大さじ1杯
    • 塩 少々

下ごしらえ

・葉を切り落とし、竹串などで根元の砂をかき出しながら水で洗います。

作り方

1

かぶに十字に切り込みをいれます。

【作り方】

2

塩をふり、アルミホイルに包んでトースター200℃で15~20分加熱します。

【作り方】

3

明太マヨソースの材料を混ぜ合わせます。

【作り方】

4

ツナバーニャカウダソースを混ぜ合わせ、レンジ600Wで30秒加熱します。

【作り方】

5

②のかぶを器に盛り、③、④、お好みのソースにつけて召し上がってください。

【作り方】

コツ・ポイント

・茎部分はしっかり洗ってください。
・火が入りやすいように十字に切り込みをいれてください。
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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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