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大人のご褒美おつまみ。「缶ちぃずシリーズ」をご紹介！
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目次

24. レンジで簡単！ツナと塩こんぶのごま油そうめん
レンジで簡単！ツナと塩こんぶのごま油そうめん
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
そうめん 、 ツナ缶 、 塩こんぶ 、 めんつゆ（3倍濃縮） 、 ごま油 、 卵黄 、 大葉 、 白いりごま
栄養情報（1人あたり）
エネルギー
エネルギー
570kcal
たんぱく質
たんぱく質
20.9g
脂質
脂質
23.1g
炭水化物
炭水化物
76.9g
糖質
糖質
73.3g
糖質
食塩相当量
4.2g
保存の効くツナ缶と、塩昆布を使う、レンジで手軽に作れるそうめん。火を使わず、和えるだけで簡単に作れるので、夏の暑い日や忙しい日にもおすすめですよ。卵黄をトッピングすると、よりおいしさがアップします。
レシピはこちら｜macaroni動画

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