7. 【作り置き】レンジで完結。ほうれん草とカニカマのごま和え

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調理時間：15分

下ゆで不要で、電子レンジだけで完結する簡単ごま和えです。ごまの風味と、カニ風味かまぼこのほどよい塩気に箸が止まらなくなりますよ。夕食のおかずにはもちろん、お弁当のちょっとした隙間にももってこいのレシピです。

8. レンジでパパッと作り置き！ささみとほうれん草のごま和え

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調理時間：20分

ささみとほうれん草をレンジで加熱する、簡単なごま和えです。ごま風味の甘辛いしっかりした味付けで、お箸がとまらないひと品です。たくさん作り置きして、夜ご飯の副菜やおつまみ、お弁当と幅広く活用してください

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調理時間：10分

香りのよい春菊と黒ごまの香りが相性抜群なごま和えです。さっとゆでて和えるだけなので、緑色のおかずがほしいときにおすすめ。もちろん、黒ごまの代わりに白すりごまを使ってもおいしく食べられます。

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調理時間：10分

鶏ささみといんげんをレンジでパパッと加熱したら、豆板醤入りのタレに絡めるだけのレシピです。ピリ辛味で、一度食べるとお箸がとまらなくなるので要注意。おつまみにもお弁当にも使える便利なひと品です。

朝、昼、晩とあらゆるシーンで重宝する和え物「ごま和え」。基本のレシピはもちろん、アレンジを覚えておくと、いざというときに便利です。いろいろなレシピを試して、お気に入りをぜひ見つけてください。

トマトとアボカドの韓国風胡麻和え - macaroni

「トマトとアボカドの韓国風胡麻和え」のレシピと作り方を動画でご紹介します。コチュジャンの入った韓国風のピリ辛だれにアボカドとトマトを和えるだけの簡単レシピです。さっぱり食べられる、夏におすすめのおかずです♪ほどよい辛さがお酒との相性抜群！

もやしのごま和え - macaroni

「もやしのごま和え」のレシピと作り方を動画でご紹介します。節約食材のもやしだけで作れる、パパッと副菜。レンジで作れるので、忙しいときやあとひと品ほしいときにもぴったりな簡単レシピですよ。シャキッとした食感に、すりごまをたっぷり絡めた胡麻和えは、お箸がすすむおいしさです。

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