レンジで簡単！なすだけで「蒸しなすのごま和え」

レンジで簡単ヘルシー！しめじとささみの梅肉和え【なすボート乗せ】

「しめじとささみを梅肉和え」のレシピを動画でご紹介します。材料は全部レンジでチン！なすボートに具材を詰めればあっという間にできあがります♪ヘルシーな鶏肉に、さっぱりとした梅の風味がよく合いますよ。

至福のとろとろ感…！揚げなすとささみのごまポンサラダ

「揚げなすとささみのごまポンサラダ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。なすとささみをすりごまとポン酢で和えました。なすのトロッとした食感は素揚げならではのおいしさで、あっさりしたささみとも相性抜群！おつまみにもおすすめのひと品です♪

夏でもさっぱり食べやすい！なすの塩もみ薬味和え

「なすの塩もみ薬味和え」のレシピと作り方を動画でご紹介。薄切りにしたなすを塩でもみ、大葉やみょうがなどたっぷりの薬味と和えました。袋に全ての材料を入れてもみこむだけなので簡単！サッと作れて夏バテ解消にもピッタリなごはんがススむひと品です。