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トマトとアボカドの韓国風胡麻和え

10 分

「トマトとアボカドの韓国風胡麻和え」のレシピと作り方を動画でご紹介します。コチュジャンの入った韓国風のピリ辛だれにアボカドとトマトを和えるだけの簡単レシピです。さっぱり食べられる、夏におすすめのおかずです♪ほどよい辛さがお酒との相性抜群！ 2019年8月2日 更新

カテゴリー：
レシピ
野菜のおかず 野菜 調味料・油・スパイス おつまみ アボカド 胡麻和え 白すりごま
クリップ
2932

ライター : macaroni 料理家　えも

調理師

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
234kcal
たんぱく質
たんぱく質
3.6g
脂質
脂質
20.7g
炭水化物
炭水化物
12.7g
糖質
糖質
7.1g
糖質
食塩相当量
0.9g

材料

（2人分）

作り方

1

アボカドは半分に切って種をとり1.5cm角に切ります。

2

トマトは1.5cmの角切りにします。

3

ボウルに(a)の調味料を入れてよく混ぜます。

4

アボカドとトマトを加えて和えます。

5

器に盛り付けて、お好みで韓国海苔を散らしたら完成です♪

コツ・ポイント

・酢を入れることでアボカドの変色を抑えることができます。 ・辛さはコチュジャンの量を変えて調節してくださいね♪
お酒に合うアボカドレシピはこちら♪
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