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食品の栄養や効果・効能、ヘルシーレシピなど、健康に特化した情報を紹介。また女性特有の不調や身体のお悩み、ダイエット情報など、医師や管理栄養士・栄養士監修の元、執筆しています。正しい知識を身につけて、あなたの理想を叶えてみませんか？

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監修者

SUPERVISOR

渡辺 りほ
学校給食センターにて、管理栄養士として献立作成や食に関する指導に従事した経験から、子どもたちだけでなく幅広い世代への「食育」に興味を持つ。現在は在宅WEBライターとして、栄養学にもとづいたダイエット方法や食材の知識について発信中。

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