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納豆の栄養を効率良くとろう
納豆には健康に役立つさまざまな栄養素があります。また、ダイエットや肌の健康、月経に関わる栄養素も豊富です。そんな納豆は適量であれば毎日食べても良いので、大根おろしやキムチなどの良い食べ合わせを意識したり、料理に活用したりすることで飽きずに・おいしく食べたいですね。
【参考文献】
（2024/2/22参照）
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