ライター : 上田 裕美

管理栄養士

J.S.Aソムリエ、調理師。栄養専門学校を卒業後、都内イタリア料理店で専門的な料理とワインの知識を学ぶ。管理栄養士資格を取得し、在宅訪問栄養指導、病院や保育園で献立やレシピの作成…もっとみる

ミルクティーのカロリーや糖質量

ミルクティー1杯(155g)あたりのカロリーと糖質量

エネルギー量(カロリー)…… 31kcal
糖質量……5.9g(※1)

ほかの食品と比べると

ミルクティー100gあたりのエネルギー量(カロリー)と糖質量を、ほかの飲料と比較してみましょう。

・ミルクティー
エネルギー量(カロリー)…… 20kcal
糖質量……3.8g

・ストレートティー
エネルギー量(カロリー)…… 1kcal
糖質量……0.1g

・レモンティー
エネルギー量(カロリー)…… 14kcal
糖質量……3.5g

・カフェオレ
エネルギー量(カロリー)…… 48kcal
糖質量…… 5.9g

ストレートティーは砂糖や牛乳が入らないので、低カロリー、低糖質です。牛乳を入れるミルクティーはレモンティーよりカロリーが高くなり、牛乳の量が多いカフェオレは、カロリーと糖質がもっとも高くなります。このように、入れる砂糖や牛乳の量によって、カロリーや糖質量が大きく変わることがわかります。(※1,2,3,4)

メーカー別!ミルクティーのカロリーや糖質量

森永乳業「リプトン ミルクティー」100mlあたりのカロリーや糖質量

エネルギー量(カロリー)…… 42kcal
糖質量……7.6g(※5)
※糖質量の記載がないため炭水化物の値を表記しています

キリン「午後の紅茶 ミルクティー」100mlあたりのカロリーや糖質量

エネルギー量(カロリー)……38kcal
糖質量……7.8g(※6)
※糖質量の記載がないため炭水化物の値を表記しています
※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。食料品等の買い物の際は、人との距離を十分に空け、感染予防を心がけてください。
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