目次
ダイエット中でもおいしく。ミルクティーレシピ2選
1. シナモンアイスミルクティー
ダイエット中でも安心して飲める、砂糖不使用のアイスミルクティーです。電子レンジで作るレシピなので、簡単にできておもてなしにもぴったりですよ。シナモンの香りがよく、砂糖を入れなくてもおいしく飲むことができます。
2. カルダモン入りミルクティー
カルダモンを入れる、スパイシーなミルクティーです。鍋でミルクティーを作り、仕上げにカルダモンのパウダーを入れるだけなので、とても簡単ですよ。ダイエット中は砂糖の量を控え、香りを楽しんで飲みましょう。
ヘルシーなミルクティーを楽しもう
ミルクティーは入れる砂糖や牛乳の量によって、カロリーや糖質量が大きく変わる飲み物です。砂糖の量を控えれば糖質をぐっと抑えられ、牛乳を低脂肪乳に変えることで、よりヘルシーなミルクティーになります。
ご紹介したレシピのように、スパイスを入れるのもおすすめの飲み方です。香りがよくなり、砂糖を入れなくても豊かな味わいになりますよ。
ダイエット中はいつもと違うレシピにチャレンジして、いろんなミルクティーを楽しんでみてくださいね。
ご紹介したレシピのように、スパイスを入れるのもおすすめの飲み方です。香りがよくなり、砂糖を入れなくても豊かな味わいになりますよ。
ダイエット中はいつもと違うレシピにチャレンジして、いろんなミルクティーを楽しんでみてくださいね。
【参考文献】
（2021/03/28参照）
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