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もずく酢ダイエットで健康的に痩せましょう！
もずく酢は、便秘や食後の血糖値対策になりダイエットに役立つひと品です。しかし、もずく酢だけの食事は栄養バランスが悪くなり、健康的なダイエットとは言えません。
適度な運動と主食・主菜・副菜がそろった食事を意識したうえで、もずく酢を食前に食べ、血糖値やカロリーのコントロールに役立てましょう。もずく酢をそのまま食べるのに飽きたら、ご紹介したレシピを参考にして長く続ける工夫をしてくださいね。
適度な運動と主食・主菜・副菜がそろった食事を意識したうえで、もずく酢を食前に食べ、血糖値やカロリーのコントロールに役立てましょう。もずく酢をそのまま食べるのに飽きたら、ご紹介したレシピを参考にして長く続ける工夫をしてくださいね。
【参考文献】
（2023/07/31参照）
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