ライター : 渡辺 りほ

管理栄養士

学校給食センターにて、管理栄養士として献立作成や食に関する指導に従事した経験から、子どもたちだけでなく幅広い世代への「食育」に興味を持つ。現在は在宅WEBライターとして、栄養…もっとみる

トーストのカロリーと糖質量

4枚切りのトースト1枚(90g)のカロリーと糖質量

エネルギー量(カロリー)……234kcal
糖質量……39.9g(※1,2)

5枚切りのトースト1枚(72g)のカロリーと糖質量

エネルギー量(カロリー)……187kcal
糖質量……31.9g(※1,2)

6枚切りのトースト1枚(60g)のカロリーと糖質量

エネルギー量(カロリー)……156kcal
糖質量……26.0g(※1,2)

8枚切りのトースト1枚(45g)のカロリーと糖質量

エネルギー量(カロリー)……117kcal
糖質量……19.9g(※1,2)

食パン一斤(360g)のカロリーと糖質量

エネルギー量(カロリー)……936kcal
糖質量……159.5g(※1,2)
※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。食料品等の買い物の際は、人との距離を十分に空け、感染予防を心がけてください。
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