調理時間：20分（※粗熱を取る時間は含みません）

野菜とお肉がいっしよに食べられる、さっぱり味がうれしい南蛮漬け。出汁が香る、ほどよい酸味にお箸がとまらなくなりますよ。鶏むね肉は片栗粉をまぶして焼くので、しっとりやわらかな仕上がり。日持ちするので作り置きにもおすすめですよ。

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調理時間：30分

甘辛酸っぱい濃いめの味で、おかずにもおつまみにもなるひと品。大根はあらかじめレンジ加熱すると、味が入りやすくなります。鶏の旨みが染み込むシャキシャキれんこんと、やわらかな大根はクセになるおいしさですよ。フライパンの代わりに圧力鍋を活用すれば、時短も叶います。

大人も子供も大満足！鶏手羽元のさっぱり煮を作ろう

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鶏手羽元は、骨から染み出す旨みをたっぷり味わえる食材です。おいしいだけでなくお財布にやさしいこともあり、普段のおかずにぴったり！お酢の力でやわらかく仕上げる「鶏手羽元のさっぱり煮」で食卓を充実させましょう。

さっぱりおいしい！「手羽元」のお酢煮レシピ15選

ほんのりとした酸味と甘みがおいしい、手羽元のお酢煮。食材と調味料を入れて煮込むだけなので、作り方はとっても簡単。お酢の効果でお肉もほろほろ、身が取れるほどにやわらかくなってジューシーに。今回は手羽元のお酢煮のレシピを、毎日食べても飽きない味わい別にご紹介します♪

鶏手羽元をもっとおいしく食られる♪ おすすめレシピ20選

やわらかくておいしい鶏手羽元。ここでは鶏手羽元を使った人気のレシピをご紹介します。圧力鍋や炊飯器を使ってつくる時短レシピもまとめてみました。手羽元は焼き物や煮物などさまざまな料理に使えるので、ぜひ夕飯のおかずの参考にしてみてくださいね。

高い？低い？気になる「手羽元」のカロリーと栄養素について - macaroni

料理のバリエーションも豊富で、スーパーでもよく見かける食材の「手羽元」。では、手羽元のカロリーは一体どれくらいなのでしょうか？この記事では、カロリーだけでなく、含まれている栄養素やレシピもご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

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