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生姜湯にはうれしい効果がたくさん！
生姜湯には冷えやむくみ対策に役立つといった、うれしい作用がたくさんあります。風邪や肥満対策にも役立つ栄養素を含みますが、生姜の摂り過ぎは下痢や腹痛を引き起こすことがあるほか、砂糖やはちみつの摂り過ぎは肥満につながることがあるので、飲み過ぎには注意して取り入れてくださいね。
基本の生姜湯は誰でも簡単に作ることができます。生姜湯や生姜を使うおすすめのレシピは、好きな具材に変えて作ることができるので、ぜひお気に入りの作り方を見つけてみてください。
基本の生姜湯は誰でも簡単に作ることができます。生姜湯や生姜を使うおすすめのレシピは、好きな具材に変えて作ることができるので、ぜひお気に入りの作り方を見つけてみてください。
【参考文献】
（2024/07/30参照）
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