目次
小見出しも全て表示
閉じる
低カロリーなチキンカツを作ってみよう！
サクサクとした食感がおいしいチキンカツですが、小麦粉やパン粉をつけたり、揚げ油を多く使ったりするとカロリーが高くなってしまいます。ソースやマヨネーズなど、調味料の量にも注意が必要です。
ダイエット中にチキンカツを食べる場合は、調理方法を工夫し、低カロリーに仕上げることをおすすめします。フライパンで揚げ焼きにするほか、トースターやオーブンでも作れますよ。ぜひ、さまざまなヘルシーレシピを試してみてくださいね。
ダイエット中にチキンカツを食べる場合は、調理方法を工夫し、低カロリーに仕上げることをおすすめします。フライパンで揚げ焼きにするほか、トースターやオーブンでも作れますよ。ぜひ、さまざまなヘルシーレシピを試してみてくださいね。
【参考文献】
※3 新ビジュアル食品成分表 新訂第二版｜大修館書店
（2020/08/10参照）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
