目次
1. 和食にも洋食にも。ズッキーニと厚揚げの焼き浸し
材料（2人分）
・ズッキーニ……1本
・厚揚げ……1枚
・オリーブオイル……大さじ1杯
合わせだし
・水……300cc
・コンソメ……大さじ1/2杯
・みりん……小さじ1杯
・しょうゆ……大さじ1/2杯
・塩こしょう……少々
・厚揚げ……1枚
・オリーブオイル……大さじ1杯
合わせだし
・水……300cc
・コンソメ……大さじ1/2杯
・みりん……小さじ1杯
・しょうゆ……大さじ1/2杯
・塩こしょう……少々
おすすめポイント
ズッキーニとコンソメを使い、焼き浸しを洋食アレンジにするレシピです。みずみずしいズッキーニが、合わせ出汁を吸い込んで絶品の味に。濃い味わいの調味料を使わないので、素材の旨味がダイレクトに味わえますよ。和食にも、洋食にも合わせられます。
2. シャキシャキ！焼きズッキーニのツナマリネ
材料（2人分）
・ズッキーニ……1本
・ヤングコーン……5本
・ミニトマト……5個
・ツナ缶……1缶
・オリーブオイル……大さじ1杯（フライパン用）
マリネ液
・砂糖……小さじ2杯
・しょうゆ……小さじ2杯
・レモン汁……大さじ1杯
・オリーブオイル……大さじ1杯
トッピング
・粗挽きこしょう……少々
・ヤングコーン……5本
・ミニトマト……5個
・ツナ缶……1缶
・オリーブオイル……大さじ1杯（フライパン用）
マリネ液
・砂糖……小さじ2杯
・しょうゆ……小さじ2杯
・レモン汁……大さじ1杯
・オリーブオイル……大さじ1杯
トッピング
・粗挽きこしょう……少々
おすすめポイント
ズッキーニとヤングコーンは焼くので、マリネしてもシャキシャキ食感が楽しめます。マリネ液の染み込みもいいですよ。ツナ缶の旨味と相まって、ごはんに合う味付けです。ぜひ、冷やしてめしあがれ。
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