栄養情報(1人あたり)
159kcal
8.8g
7g
18.7g
13.8g
0.3g
下ごしらえ
きな粉と砂糖は混ぜ合わせます。
作り方
1
耐熱ボウルにおからパウダーと片栗粉、塩を入れ混ぜ合わせます。
![【作り方】ダイエット中のおやつにも!きな粉おから餅](https://cdn.macaro-ni.jp/image/summary/89/89611/JVE8Wfw75ig059wjnhEFHbAE1i8PhQQFC1Jwww50.jpeg?p=mini)
2
ダマにならないように牛乳を少しずつ加えながら混ぜます。
![【作り方】ダイエット中のおやつにも!きな粉おから餅](https://cdn.macaro-ni.jp/image/summary/89/89611/vJcIzEaGOZPojUbZi01By1W5zJ5xg0EUUIuqlL64.jpeg?p=mini)
3
ラップをかけずにレンジ600Wで1分加熱します。一度取り出し、混ぜ合わせ再度30秒加熱します。
![【作り方】ダイエット中のおやつにも!きな粉おから餅](https://cdn.macaro-ni.jp/image/summary/89/89611/R5SWOPutpu2eG4VO4ckD0Eg3JPHENmLmloxXJKYj.jpeg?p=mini)
4
スプーンで形を整え、きな粉をまぶして完成です!
![【作り方】ダイエット中のおやつにも!きな粉おから餅](https://cdn.macaro-ni.jp/image/summary/89/89611/KNZaEDHB8oqTqIP9p21dqpB3BtSKVW3AgwPI7q4P.jpeg?p=mini)
コツ・ポイント
・加熱後は粘り気がでるまでしっかりと混ぜてください。
・砂糖の量はお好みで調節してくださいね。
・砂糖の量はお好みで調節してくださいね。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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