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メイン材料3つで簡単。もっちりおからドーナツ

30 分

「もっちりおからドーナツ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。おからパウダー、ホットケーキミックス、牛乳の3つの材料を使ってドーナツを作りました。おからパウダーを加えることで、もっちりふわふわな食感に。栄養満点で、お子様のおやつにもぴったりなひと品ですよ♪ 2022年5月9日 更新

カテゴリー：
レシピ
スイーツ・お菓子 大豆・豆腐 おから ドーナツ
クリップ
2018

ライター : macaroni 料理家　えも

調理師

栄養情報（1人あたり（約4個分））

エネルギー
エネルギー
232kcal
たんぱく質
たんぱく質
5.2g
脂質
脂質
9.5g
炭水化物
炭水化物
34.1g
糖質
糖質
30.6g
糖質
食塩相当量
0.4g

材料

（20〜25個分）

作り方

1

ボウルにおからパウダーとホットケーキミックスを加えて軽く混ぜます。

2

牛乳を加えて混ぜ、ひとまとまりにします。手でちぎって生地を丸めて成形します。

3

鍋にサラダ油を熱し、②を入れてきつね色になるまで揚げます。

4

熱いうちにグラニュー糖をまぶしたら完成です。

コツ・ポイント

・おからパウダーは生のおからでも代用できますよ。生のおからを使う場合は牛乳の量を減らしてくださいね。 ・牛乳は豆乳や水でも代用できますよ。 ・グラニュー糖はドーナツが熱いうちにまぶすと、うまくつきますよ。
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