目次
3. 卵とごはんを炒める
Photo by とも花
えびを取り出したあとのフライパンにサラダ油大さじ1杯を足し、熱します。溶いた卵を流し入れたら、すぐにごはんを入れてください。
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ヘラを使って底からひっくり返し、切るようにして卵とごはんを混ぜます。ある程度混ざったら、ヘラで軽く叩くように押さえながらフライパン全体に広げ、焼き付けるように炒めましょう。
卵が焦げないように「底から返して、切るように炒める」を繰り返していると、しだいにパラパラになってきますよ。
卵が焦げないように「底から返して、切るように炒める」を繰り返していると、しだいにパラパラになってきますよ。
4. 具材をフライパンに入れて炒める
Photo by とも花
ごはんと卵が均一に混ざったら、具材をフライパンに投入します。炒めすぎるとパサパサになってしまうので、ざっと混ぜて全体がなじみ、具材が温まったらOKです。ここで鶏がらスープの素を振り入れましょう。
Photo by とも花
フライパンの中心を空け、そこにしょうゆを入れます。芳ばしい香りが立ったら、全体を混ぜて、塩・こしょうで味を調えましょう。
5. 盛り付ける
Photo by とも花
お皿に盛り付けて完成です。スープや副菜を添えれば、立派な中華定食になりますよ。チャーハン自体にボリュームがあるので、副菜は軽めのものでOK。チャーハン作りで余った食材を有効に使えるレシピをご紹介しますね。
余った食材で♪ おすすめ副菜レシピ3選
1. 余ったえびを使う「えびと春雨のタイ風サラダ」
Photo by macaroni
調理時間：15分
鶏がらとしょうゆのうまみを利かせるチャーハンに、甘酸っぱい副菜を合わせるのはいかがでしょうか。プリッとしたえびとプツンと歯切れのよい春雨の食感が楽しい、タイ風サラダです。加熱はレンジのみなので、手軽に作れますよ。作り置きにもおすすめです。
2. 余ったチャーシューを使う「ピリ辛おつまみねぎチャーシュー」
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調理時間：15分
うまみたっぷりのチャーハンに負けない、濃い味付けの副菜ならこちらのレシピがおすすめです。具材を切って混ぜるだけなので、とにかく簡単！チャーハンの具材を切るときに、一緒に作業が進められますよ。お酒のアテにもぴったりです。
3. 余ったザーサイを使う「しゃきしゃきザーサイレタス」
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調理時間：5分
ボリューム満点なごはんものには、野菜だけの副菜を合わせたい、という方におすすめ。4人分でレタス1玉を使う、中華風味の和え物です。調理時間がたった5分というのもうれしいところ。しゃきしゃき、こりこりの食感を楽しんでください。
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