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ヘルシーなローストビーフはダイエット中こそ大活躍！
ローストビーフは低カロリーで低糖質な食材。さらにたんぱく質や鉄などが豊富なため、ダイエット中にカロリーを抑えつつ栄養が摂れますよ。栄養バランスを意識して、白米やパスタの食べ過ぎに気をつけたり、野菜も一緒に摂るようにしましょう。
電子レンジや炊飯器を使って簡単に作れるレシピと、ヘルシーなドレッシングのレシピをご紹介しました。特別な日に食べるイメージのあるローストビーフですが、ぜひ普段の食事に取り入れてみてくださいね。
電子レンジや炊飯器を使って簡単に作れるレシピと、ヘルシーなドレッシングのレシピをご紹介しました。特別な日に食べるイメージのあるローストビーフですが、ぜひ普段の食事に取り入れてみてくださいね。
【参考文献】
※1 八訂食品成分表2021｜女子栄養大学出版部
（2023/08/15参照）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
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